Blog PL
Jak poradzić sobie z najczęstszymi problemami z jelitami?
Mój ostatni blog był poświęcony 5 oznakom problemów z jelitami. W tym artykule podkreśliłam, że nasz układ pokarmowy działa w pewnej sekwencji, to znaczy od góry do dołu i kiedy borykasz się z problemami trawiennymi, problem
Więcej5 oznak problemów z jelitami
Problemy jelitowe są często znakiem ostrzegawczym i pozostawione bez uwagi stwarzają ryzyko przewlekłych problemów zdrowotnych. Jeśli śledzisz nowinki zdrowotne, prawdopodobnie widziałeś blogi stwierdzające, że wszystkie
Więcej3 rzeczy, których nie wiesz o swoich jelitach
Zdrowie jelit i funkcje naszej mikrobioty jelitowej to fascynująca i obszerna dziedzina nauki. Przygotowując ten post miałam dylemat, które 3 rzeczy powinnam wybrać, gdyż wierzcie mi jest tak wiele fantastycznych ciekawostek na ten
WięcejFermentowana żywność
Fermentowana żywność jest częścią naszego jadłospisu od wieków, w różnych kulturach i w różnych zakątkach świata. W Polsce produkty fermentowane są popularne i lubiane. Początkowo, głównym atutem fermentacji była
WięcejProbiotyki i prebiotyki
Probiotyki – definicja PROBIOTYKI definiuje się jako żywe mikroorganizmy, które przyjęte w odpowiedniej ilości, przynoszą korzyść zdrowotną gospodarzowi. Termin probiotyk został po raz pierwszy użyty w 1954 roku i wywodzi
WięcejWskazówki dotyczące stosowania probiotyków
Probiotyki stały się bardzo popularne i czasami mam wrażenie, że stały się panaceum na wiele dolegliwości. Czy też to zauważyliście? Ale pytanie jest, czy są „zawsze” najlepszym rozwiązaniem. Czy probiotyk jest
WięcejInsulinooporność – nie pozwól, aby zrujnowała twoje zdrowie
Zaburzona gospodarka glukozowo-insulinowa jest powszechnie niezdiagnozowanym problemem. Masz do czynienia z nadwagą, zmęczeniem po posiłkach, zbyt dużą ilością tkanki tłuszczowej, ciągłym głodem, częstym oddawaniem moczu,
WięcejCukier – co trzeba o nim wiedzieć?
Nadmierne spożycie cukrów przez ostatnie dekady sprawiło, że substancja ta stała się wrogiem dla naszego zdrowia. Nawet jeśli nie jesz słodyczy, prawdopodobnie jesteś nieświadomie wystawiony na większą dawkę cukrów, niż ci
Więcej