W czym mogę Ci pomóc

Ikona
W drodze do zdrowych jelit

zyskaj zrównoważoną mikrobiotę jelitową i popraw trawienie

Ikona
W nabraniu werwy

zyskaj większą witalność, siłę i wytrzymałość

Ikona
W odżywieniu Twojego organizmu

zdobądź solidne podstawy zdrowotne i wesprzyj swoją fizjologię

Ikona
W lepszym samopoczuciu

czerp więcej radości z życia

  • Specjalizacja

    Pracuję zgodnie z wytycznymi medycyny funkcjonalnej, czyli całościowego podejścia do człowieka i zdrowia opartego na biologii systemowej. Sprawdza się ono w walce z chorobami przewlekłymi i cywilizacyjnymi. Celem jest przede…

    więcej
    >
  • Jak pracuję

    Ważne jest, aby moi klienci czuli się komfortowo i abyśmy mieli czas na przedyskutowanie historii zdrowotnej, trapiących Cię dolegliwości oraz stylu życia i diety podczas naszej pierwszej konsultacji. Kolejne konsultacje…

    więcej
    >
  • Wachlarz usług

    Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom moich klientów, oferuję doradztwo indywidualne, warsztaty grupowe, warsztaty firmowe, pisanie treści popularno- naukowych oraz doradztwo eksperckie w zakresie zdrowia jelitowego, odżywiania i suplementów diety.

    więcej
    >
  • Holistyczne podejście do zdrowia

    Obecnie wielu Polaków cierpi na jakąś chorobę przewlekłą. Śmiało można stwierdzić, że mamy do czynienia z epidemią chorób przewlekłych. Nawet nastolatki i dzieci są już obciążone przewlekłymi schorzeniami takimi jak…

    więcej
    >
  • Konsultacje i ceny

    Oferuję indywidualne konsultacje, a także pakiety konsultacyjne, aby jak najlepiej spełnić Twoje cele i życzenia. Moje wsparcie obejmuje analizę twojej sytuacji, sugestie testów laboratoryjnych, terapię żywieniową i suplementami diety, edukację…

    więcej
    > consultations & pricing
Specjalizacja

Pracuję zgodnie z wytycznymi medycyny funkcjonalnej, czyli całościowego podejścia do człowieka i zdrowia opartego na biologii systemowej. Sprawdza się ono w walce z chorobami przewlekłymi i cywilizacyjnymi. Celem jest przede wszystkim znalezienie i wyeliminowanie elementów zaburzających wewnętrzną równowagę organizmu oraz wsparcie organizmu poprzez odpowiednią dietę i zmianę stylu życia, a także wyrównanie niedoborów za pomocą indywidualnie dobranych suplementów, aby doprowadzić do ustąpienia lub zminimalizowania objawów, prewencji dalszego rozwoju choroby, a nawet remisji pewnych schorzeń. Medycyna funkcjonalna należy do nurtu Evidence-Based Medicine. Korzysta z najnowszych badań naukowych, doświadczeń klinicznych i nowoczesnej diagnostyki, a proponowane procedury lecznicze opracowywane są zawsze w oparciu o aktualny stan wiedzy medycznej.

Doradzam w następujących obszarach:

  • Żywienie ogólne, dla dorosłych i dzieci
  • Zdrowie jelit i mikrobita jelitowa człowieka
  • Zdrowie mitochondrialne
  • Ogólne dolegliwości zdrowotne, takie jak problemy trawienne (wzdęcia, zgaga, refluks, zespół jelita drażliwego, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego), otyłość, insulinooporność, chroniczne zmęczenie, trądzik, alergie, egzema, problemy z tarczycą, choroby autoimmunologiczne, niska odporność, dolegliwości związane ze stresem, problemy ze snem, zaburzeniach hormonalnych (brak miesiączki, obfite miesiączki, PCOS, menopauza, niski testosteron), depresja, lęk , ADHD, ADD, niedowaga, bóle stawów i inne przewlekłe dolegliwości
  • Probiotyki, prebiotyki i suplementy diety
  • Zalecam i interpretuję różne badania laboratoryjne, takie jak badania krwi, badania kału (w tym profil trawienny, mikrobiota jelitowa, markery funkcjonalne stanu zdrowia jelit), badania moczu, badania śliny, badania genetyczne, analiza włosa i inne
Jak pracuję

Ważne jest, aby moi klienci czuli się komfortowo i abyśmy mieli czas na przedyskutowanie historii zdrowotnej, trapiących Cię dolegliwości oraz stylu życia i diety podczas naszej pierwszej konsultacji. Kolejne konsultacje mają na celu zweryfikowanie postępów, sprostanie wyzwaniom oraz zdefiniowanie następnych kroków. Chętnie słucham i razem staramy się zidentyfikować potencjalną przyczynę Twoich dolegliwości zdrowotnych, pracujemy nad wprowadzeniem prozdrowotnych nawyków oraz nad zbudowaniem solidnych fundamentów zdrowotnych. Mogę pomóc Ci znaleźć balans, aby podejmowane kroki w drodze do lepszego samopoczucia nie były przytlaczające. Twój wkład jest jednak bardzo ważny, gdyż najlepsze wyniki są osiągane tylko wówczas gdy klient aktywnie uczestniczy w zmianie swojego zachowania, diety i stylu życia. Nawet najlepszy plan się nie sprawdzi – jeżeli nie zostanie on wdrożony w życie.

Warto wspomnieć, że nie istnieje żaden „magiczny” suplement, produkt lub sztuczka, który sam w sobie rozwiąże chroniczne problemy zdrowotne. To całokształt stylu życia, zdrowej diety, aktywności fizycznej i redukcji przewlekłego stresu mają największy terapeutyczny wpływ w terapii wielu przewlekłych schorzeń.

Jesteś we właściwym miejscu, jeśli jesteś gotowy do zakasania rękawów i w razie potrzeby do wdrożenia interwencji life stylowych. Przeciwnie, moje podejście nie będzie z Tobą rezonować, jeśli tylko szukasz szybkiego, jednorazowego rozwiązania do chronicznych problemów zdrowotnych oraz jeśli nie chcesz zainwestować
swojego czasu, energii i finansów.

Wachlarz usług

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom moich klientów, oferuję doradztwo indywidualne, warsztaty grupowe, warsztaty firmowe, pisanie treści popularno- naukowych oraz doradztwo eksperckie w zakresie zdrowia jelitowego, odżywiania i suplementów diety.

Holistyczne podejście do zdrowia

Obecnie wielu Polaków cierpi na jakąś chorobę przewlekłą. Śmiało można stwierdzić, że mamy do czynienia z epidemią chorób przewlekłych. Nawet nastolatki i dzieci są już obciążone przewlekłymi schorzeniami takimi jak otyłość i cukrzyca. Medycyna akademicka w wielu z tych przypadków sobie nie radzi. Co wówczas robić?

Warto szerzej spojrzeć na każdą dolegliwość, biorąc pod uwagę różne czynniki i wiele dziedzin nauki takich jak biochemia, genetyka, dietetyka, styl życia oraz wiedza i doświadczenie medycyny wschodniej i zachodniej. Często, aby zatrzymać chroniczny proces chorobowy należy zmienić swoje nawyki i określone zachowania, zdrowiej żyć i mniej się stresować. Dziś wiadomo, że na nasz stan zdrowia, a w tym na ryzyko zachorowania na przewlekłe choroby, największy wpływ mamy – MY SAMI. Większość chorób przewlekłych to przede wszystkim wina stylu życia.

Idąc tym tokiem, osiągnięcie i utrzymanie zdrowia jest łatwiejsze, jeśli skupimy się na wzmocnieniu fundamentów dobrego zdrowia: zdrowia fizycznego, emocjonalnego i
psychicznego. Jeśli chcesz mieć dobre – albo bardzo dobre – zdrowie, ważne jest, aby te obszary były silne. Każdy z tych obszarów wpływa jeden na drugi i dla optymalnego zdrowia ważne jest, aby je wszystkie pielęgnować.

Konsultacje i ceny

Oferuję indywidualne konsultacje, a także pakiety konsultacyjne, aby jak najlepiej spełnić Twoje cele i życzenia. Moje wsparcie obejmuje analizę twojej sytuacji, sugestie testów laboratoryjnych, terapię żywieniową i suplementami diety, edukację oraz wskazówki odnośnie stylu życia. Jeśli chcesz omówić, która opcja będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia, umów się bezpłatną krótką rozmowę telefoniczną Discovery-call.

Lubię pracować ze zmotywowanymi osobami, które nie szukają szybkiego rozwiązania do chronicznych problemów zdrowotnych, ale przede wszystkim chcą zainwestować w dobre fundamenty aby uzyskać długoterminowe rezultaty zdrowotne.

Dowiedz się więcej

Zapisz się na konsultację

ZAPISZ SIĘ