zyskaj zrównoważoną mikrobiotę jelitową i popraw trawienie
W nabraniu werwy
zyskaj większą witalność, siłę i wytrzymałość
W odżywieniu Twojego organizmu
zdobądź solidne podstawy zdrowotne i wesprzyj swoją fizjologię
W lepszym samopoczuciu
czerp więcej radości z życia
Specjalizacja
Pracuję zgodnie z wytycznymi medycyny funkcjonalnej, czyli całościowego podejścia do człowieka i zdrowia opartego na biologii systemowej. Sprawdza się ono w walce z chorobami przewlekłymi i cywilizacyjnymi. Celem jest przede…
Ważne jest, aby moi klienci czuli się komfortowo i abyśmy mieli czas na przedyskutowanie historii zdrowotnej, trapiących Cię dolegliwości oraz stylu życia i diety podczas naszej pierwszej konsultacji. Kolejne konsultacje…
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom moich klientów, oferuję doradztwo indywidualne, warsztaty grupowe, warsztaty firmowe, pisanie treści popularno- naukowych oraz doradztwo eksperckie w zakresie zdrowia jelitowego, odżywiania i suplementów diety.
Obecnie wielu Polaków cierpi na jakąś chorobę przewlekłą. Śmiało można stwierdzić, że mamy do czynienia z epidemią chorób przewlekłych. Nawet nastolatki i dzieci są już obciążone przewlekłymi schorzeniami takimi jak…
Oferuję indywidualne konsultacje, a także pakiety konsultacyjne, aby jak najlepiej spełnić Twoje cele i życzenia. Moje wsparcie obejmuje analizę twojej sytuacji, sugestie testów laboratoryjnych, terapię żywieniową i suplementami diety, edukację…
Pracuję zgodnie z wytycznymi medycyny funkcjonalnej, czyli całościowego podejścia do człowieka i zdrowia opartego na biologii systemowej. Sprawdza się ono w walce z chorobami przewlekłymi i cywilizacyjnymi. Celem jest przede wszystkim znalezienie i wyeliminowanie elementów zaburzających wewnętrzną równowagę organizmu oraz wsparcie organizmu poprzez odpowiednią dietę i zmianę stylu życia, a także wyrównanie niedoborów za pomocą indywidualnie dobranych suplementów, aby doprowadzić do ustąpienia lub zminimalizowania objawów, prewencji dalszego rozwoju choroby, a nawet remisji pewnych schorzeń. Medycyna funkcjonalna należy do nurtu Evidence-Based Medicine. Korzysta z najnowszych badań naukowych, doświadczeń klinicznych i nowoczesnej diagnostyki, a proponowane procedury lecznicze opracowywane są zawsze w oparciu o aktualny stan wiedzy medycznej.
Doradzam w następujących obszarach:
Żywienie ogólne, dla dorosłych i dzieci
Zdrowie jelit i mikrobita jelitowa człowieka
Zdrowie mitochondrialne
Ogólne dolegliwości zdrowotne, takie jak problemy trawienne (wzdęcia, zgaga, refluks, zespół jelita drażliwego, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego), otyłość, insulinooporność, chroniczne zmęczenie, trądzik, alergie, egzema, problemy z tarczycą, choroby autoimmunologiczne, niska odporność, dolegliwości związane ze stresem, problemy ze snem, zaburzeniach hormonalnych (brak miesiączki, obfite miesiączki, PCOS, menopauza, niski testosteron), depresja, lęk , ADHD, ADD, niedowaga, bóle stawów i inne przewlekłe dolegliwości
Probiotyki, prebiotyki i suplementy diety
Zalecam i interpretuję różne badania laboratoryjne, takie jak badania krwi, badania kału (w tym profil trawienny, mikrobiota jelitowa, markery funkcjonalne stanu zdrowia jelit), badania moczu, badania śliny, badania genetyczne, analiza włosa i inne
Jak pracuję
Ważne jest, aby moi klienci czuli się komfortowo i abyśmy mieli czas na przedyskutowanie historii zdrowotnej, trapiących Cię dolegliwości oraz stylu życia i diety podczas naszej pierwszej konsultacji. Kolejne konsultacje mają na celu zweryfikowanie postępów, sprostanie wyzwaniom oraz zdefiniowanie następnych kroków. Chętnie słucham i razem staramy się zidentyfikować potencjalną przyczynę Twoich dolegliwości zdrowotnych, pracujemy nad wprowadzeniem prozdrowotnych nawyków oraz nad zbudowaniem solidnych fundamentów zdrowotnych. Mogę pomóc Ci znaleźć balans, aby podejmowane kroki w drodze do lepszego samopoczucia nie były przytlaczające. Twój wkład jest jednak bardzo ważny, gdyż najlepsze wyniki są osiągane tylko wówczas gdy klient aktywnie uczestniczy w zmianie swojego zachowania, diety i stylu życia. Nawet najlepszy plan się nie sprawdzi – jeżeli nie zostanie on wdrożony w życie.
Warto wspomnieć, że nie istnieje żaden „magiczny” suplement, produkt lub sztuczka, który sam w sobie rozwiąże chroniczne problemy zdrowotne. To całokształt stylu życia, zdrowej diety, aktywności fizycznej i redukcji przewlekłego stresu mają największy terapeutyczny wpływ w terapii wielu przewlekłych schorzeń.
Jesteś we właściwym miejscu, jeśli jesteś gotowy do zakasania rękawów i w razie potrzeby do wdrożenia interwencji life stylowych. Przeciwnie, moje podejście nie będzie z Tobą rezonować, jeśli tylko szukasz szybkiego, jednorazowego rozwiązania do chronicznych problemów zdrowotnych oraz jeśli nie chcesz zainwestować swojego czasu, energii i finansów.
Wachlarz usług
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom moich klientów, oferuję doradztwo indywidualne, warsztaty grupowe, warsztaty firmowe, pisanie treści popularno- naukowych oraz doradztwo eksperckie w zakresie zdrowia jelitowego, odżywiania i suplementów diety.
Holistyczne podejście do zdrowia
Obecnie wielu Polaków cierpi na jakąś chorobę przewlekłą. Śmiało można stwierdzić, że mamy do czynienia z epidemią chorób przewlekłych. Nawet nastolatki i dzieci są już obciążone przewlekłymi schorzeniami takimi jak otyłość i cukrzyca. Medycyna akademicka w wielu z tych przypadków sobie nie radzi. Co wówczas robić?
Warto szerzej spojrzeć na każdą dolegliwość, biorąc pod uwagę różne czynniki i wiele dziedzin nauki takich jak biochemia, genetyka, dietetyka, styl życia oraz wiedza i doświadczenie medycyny wschodniej i zachodniej. Często, aby zatrzymać chroniczny proces chorobowy należy zmienić swoje nawyki i określone zachowania, zdrowiej żyć i mniej się stresować. Dziś wiadomo, że na nasz stan zdrowia, a w tym na ryzyko zachorowania na przewlekłe choroby, największy wpływ mamy – MY SAMI. Większość chorób przewlekłych to przede wszystkim wina stylu życia.
Idąc tym tokiem, osiągnięcie i utrzymanie zdrowia jest łatwiejsze, jeśli skupimy się na wzmocnieniu fundamentów dobrego zdrowia: zdrowia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego. Jeśli chcesz mieć dobre – albo bardzo dobre – zdrowie, ważne jest, aby te obszary były silne. Każdy z tych obszarów wpływa jeden na drugi i dla optymalnego zdrowia ważne jest, aby je wszystkie pielęgnować.
Konsultacje i ceny
Oferuję indywidualne konsultacje, a także pakiety konsultacyjne, aby jak najlepiej spełnić Twoje cele i życzenia. Moje wsparcie obejmuje analizę twojej sytuacji, sugestie testów laboratoryjnych, terapię żywieniową i suplementami diety, edukację oraz wskazówki odnośnie stylu życia. Jeśli chcesz omówić, która opcja będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia, umów się bezpłatną krótką rozmowę telefoniczną Discovery-call.
Lubię pracować ze zmotywowanymi osobami, które nie szukają szybkiego rozwiązania do chronicznych problemów zdrowotnych, ale przede wszystkim chcą zainwestować w dobre fundamenty aby uzyskać długoterminowe rezultaty zdrowotne.
Używamy plików cookie w naszej witrynie, aby zapewnić Ci jak najbardziej odpowiednie wrażenia dzięki zapamiętywaniu Twoich preferencji i powtarzaniu wizyt. Klikając „Akceptuję”, wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.